首页 >> 林依轮

春季饮食有哪些要注意的问题?垂枝杏

时间:2022/08/15 12:45:32 编辑:

春季饮食有哪些要注意的问题?

不同的季节有不同的饮食注意要点。当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,饮食宜温热,忌生冷。应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,胃寒的人可以经常吃点姜,以驱寒暖胃;有鹰爪枫哮喘的人,可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘;有慢性气管炎的人,应禁食或少食。

  人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元黄薇素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、紫玉簪口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此,随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体健康。

排毒食材:海带

减肥功效:海带中含有一种叫硫酸多醣的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素鬣刺属。 食谱:海带炖鸭

材料:海带、鸭

做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

前置胎盘易导致什么并发症
北京哪家治疗早泄医院较好
肾炎患者请注意
患上更年期综合症有哪些症状呢
相关资讯